मेरी नाक बह रही है क्या करूं?

अदरक और शहद
​

बहती नाक की समस्‍या से राहत दिलाने के लिए अदरक और शहद सबसे असरकारी उपाय है। इसके लिए अदरक का एक टुकड़ा लें और उसे घिसकर उसका रस निकाल लें। अब इसमें थोड़ा-सा शहद मिलाएं और यह मिश्रण दिन में दो या तीन बार बच्‍चे को चटाएं।

​सरसों का तेल

बहती नाक से राहत पाने का बढिया उपाय सरसों का तेल भी है। सरसों के तेल में हींग, लहसुन की दाे कली और जीरा डालकर तेल को हल्‍का गर्म करें। इससे शिशु की पीठ और छाती की मालिश करें। तेल मालिश से बहती नाक की समस्‍या को ठीक किया जा सकता है।
इसके अलावा नारियल तेल भी शिशु में बहनी नाक को रोकने का एक अच्‍छा उपाय है। नारियल तेल में कपूर डालकर गर्म कर लें। अब इस तेल को हल्‍के हाथों से शिशु की छाती, पीठ और गर्दन पर लगाएं। ये छाती में जमा कफ को साफ करता है और बहती नाक को रोकता है जिससे बच्‍चे को चैन की नींद आती है।

​जायफल
दूध के साथ जायफल का नुस्‍खा भी बहती नाक रोकने में बहुत कारगर है। कुछ चम्‍मच दूध में एक चुटकी जायफल का पाउडर मिलाएं। इसे उबालें और फिर हल्‍का ठंडा होने दें। इससे शिशु को तुरंत राहत मिलेगी।